Lo Yoga ci porta al nostro calmo centro interiore, dove troviamo la fonte della pace, della forza interiore e della chiarezza mentale. Le sessioni di...

Il Pilates è un sistema di allenamento fisico e mentale. Gli esercizi di Pilates sono eseguiti in modo lento e controllato, con particolare attenzione alla...

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che hanno lo scopo di migliorare la postura e la funzionalità del corpo. È un’attività adatta a...